Powerplay | Saison 2019/20 | Ausgabe 2

Fitnesstraining mit Giovanni » Off-Ice-Training: Nichts für Langschläfer « Dienstagmorgen, 8.00 Uhr, trudeln sie nach und nach ein, die Spieler der Straubing Tigers. Die meisten kommen zu Fuß oder mit dem Rad. Doch der Anzug, in dem sie vor und nach den Spielen zu sehen sind, hängt im Schrank. Sport- kleidung ist Trumpf. Um 8.15 Uhr geht es mit einem strammen Pfiff von Giovanni Willudda, dem Athletiktrainer, los. Im Halbkreis versam- melt sich das Team um ihn, er gibt kurz das Ta- gesprogramm aus und dann geht’s auch schon an die Geräte. Der eine oder andere hat noch eine Rückfrage, die der Coach zielsicher beant- wortet. „Die Übungen groß erklären muss man den Jungs nicht. Hin und wieder kleine Kor- rekturhilfen, wie zum Beispiel `achte auf deine Beinstellung´. Kleinigkeiten.“ ,erzählt Willudda und dreht dabei seine Runde durchs Studio. Grundsätzlich sind die Jungs in zwei große Gruppen aufgeteilt, diese entsprechen in der Regel auch den Trainingsgruppen beim Eistrai- ning, also eine blaue und eine rote Gruppe. „Ich übernehme der Einfachheit halber einfach die Gruppeneinteilung von Tom Pokel“, lässt Wil- ludda wissen. Eine der Gruppen verschwindet in einen anderen Raum, schwingt sich aufs Rad und tritt etwa 30 Minuten in die Pedale, die andere Gruppe beschäftigt sich mit Gewichten. Später tauschen die Gruppen. Die Stimmung ist gar nicht so einfach zu be- schreiben, denn zum einen ist sie locker und entspannt, doch wer am Gerät ist, ist hochkon- zentriert und scheint wie in einer Art Tunnel zu sein. Zu zweit oder zu dritt geht es an die ver- schiedenen Stationen, die in einem Zirkel durch- laufen werden. Dabei sind die Übungen ziem- lich vielseitig und reichen von Bodenübungen 14 Straubing Tigers | Clubmagazin POWERPLAY | Saison 2019/20 | Ausgabe 2